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都说冬天喝茶好,这是为什么呢?
更新时间:2018/12/18 16:20:05 来源: 浏览次数:537
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    都说冬天喝茶好,那么冬天喝茶到底有什么好处呢?


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    好处一:身体更抗冻


    这是冬天喝茶最直接的好处。


    冬天捧着一杯茶,冰冷的手也会逐渐变得暖和。


    再尝一口茶,一股明显的暖流自口腔涌入,流至四肢百骸,热量传递至身体内,人会瞬间觉得温暖了许多,感觉自己从凛冽的寒风中被解救了出来。


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    冬天喝茶,可以让身体更抗冻。


    温馨提示一句,冬天再冷也不要喝太热的茶,否则会烫嘴,更会增加患上食道癌的风险。喝茶时,最好等水温不烫嘴的时候再饮用。


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    好处二:赶跑瞌睡虫


    老话说得好,“睡不醒的冬三月”。


    冬天,就连乌龟都冬眠去了,我们人类更是恨不得一辈子都跟被子缠缠绵绵在一起,永生永世不分离。


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    但一直在被窝里睡懒觉这也不是法子,我们总得干活呀!


    这时候,茶叶就能派上用场了。


    茶叶含有咖啡碱,可刺激大脑中枢,起到醒脑提神的作用。


    一杯茶下肚,好处不仅在于可以保暖,而且还可以赶跑瞌睡虫,跟瞌睡虫说拜拜。


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    虽然绿茶、新白茶、普洱生茶内含咖啡碱的含量更高,但茶性也更寒凉,因此大家还是喝红茶、普洱熟茶、老茶这些茶性更温和的茶吧。


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    好处三:保护好肠胃


    冬天昼夜温差比较大,肠胃容易受凉,引发各种肠胃问题,出现消化不良的情况。


    冬天喝茶的好处就体现在此。


    茶叶内含有茶多酚,可推动肠胃蠕动,促进消化。


    不过,正如上文所提,冬天不适宜喝寒凉的茶,容易伤胃,反而适宜喝红茶这一类茶性温和的茶。


    冬日一杯红茶,既可以暖胃,又可以养胃,为你的肠胃保驾护航。


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    好处四:带来好心情


    冬天一来,四周灰蒙蒙的,大家有时会不会觉得很丧呢?


    如果你出现这种情况,有可能是患上了季节性抑郁症。


    季节性抑郁性多发于秋末冬初、春末夏初,具体症状有伤心焦虑、易倦嗜睡、食欲旺盛、注意力不集中等。


    茶叶内含有茶氨酸,可让人快速集中注意力。又因为茶氨酸可促进α-脑电波产生,能让人放松精神,心旷神怡。


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    总结


    冬天喝茶好处多,不仅可以御寒、提神、暖胃,而且还可以给人带来好心情。


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